你睡觉总打呼噜,最好去看看五官科检查,可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠、鼻息肉等总之打鼾这个还比较危险,建议您必要时可以用花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾的。