红枣枸杞红糖和鸡蛋主要功效是补血。一起炖水喝有补血养血的功效,适合气血虚弱的人服用,如果不是气血虚弱的服用没有该效果。
补血养血气血虚的人效果比较好。建议平时注意休息,避免劳累,生活作息规律,饮食清淡,选择富含维生素、易消化的食物,并保证足够热量。