问题分析:你好,孕晚期的睡眠姿势很有讲究,一般来说,左侧卧位是最佳的, 这样可以有效的减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,还可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给。
但如果此种睡姿也睡不好,就不必强迫自己必须采取了。意见建议:建议你可以选择自己舒适的睡姿,可以在靠背,手臂下,腿下垫些靠垫,还可以把床头适当垫高,还可以睡前进行散步,听音乐,等。