问题分析:建议您及时戒掉手淫,这样对您的身体是有好处的。每天坚持做一些自己喜欢的运动,这样可以转移您的注意力,意见建议:尽量减少自己独处的时间,多和朋友们在一起。
坚决不要看不好的书籍,控制意淫。戒掉手淫,你还年轻身体会逐渐恢复的。