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失眠一般用什么办法治疗

健康咨询描述:你好,不知道怎么回事,最近半年来,我老是失眠,到现在都不怎么好,晚上要很长时间才慢慢入睡,上班打不起精神,一直也没有去看,我想了解一下,请问失眠有什么好的办法治疗吗? 想得到怎样的帮助:怎么治疗失眠?
提问时间:2021-01-10 19:23
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