不知道你是从小就是这样的还是什么时候开始的,你的生活习惯如何,根据你的描述,阳明虚得厉害。要补阳明的气血,可以用黄芪建中汤治疗,最好配合针灸,足三里、脾俞、胃俞、梁丘、大横、中脘、关元等,多用灸法。
辰时可以服用附子理中丸。