你好夏天大三阳没胃口要注意饮食应该以清淡为主可试用下面这个食疗方调理一下:荷兰清暑化湿粥.用料:粳米50克薏仁、扁豆各30克荷叶、佩兰各15克制法:薏仁、扁豆用温水浸泡2~3小时再与粳米、荷叶一起煮半小时收锅前加入佩兰薏仁有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;扁豆甘淡温和、健脾化湿.荷叶有清暑利湿、升发清阳等功效;佩兰全草入药有解热清暑、化湿健胃、止呕的作用