腰痛平时没事一躺下就疼痛难忍睡不好觉

你好一般腰部痛疼都是由于肌肉的劳损或者受凉后引起的。另外如果长期感受寒湿阻遏经络导致血脉不畅而发生腰痛的症状腰椎间盘突出压迫神经也会导致腰痛的症状所以建议你现在最好是能去医院诊断一下具体是什么情况引起的腰痛的症状然后在有针对性的进行治疗.你现在也可以采用热敷疗法较好就是把大盐麸子或砂子炒热用布包起来敷在疼痛最厉害的地方也可以配合着中医推拿按摩理疗针灸等方法来进行辅助治疗。