根据您的情况描述,牙周炎主要是由于口腔细菌滋生感染导致,如饮食刺激熬夜免疫力低下导致。建议出现炎症后要及时治疗,可以外用甲硝唑含漱剂清洗口腔,口服人工牛黄甲硝唑片治疗,注意饮食要忌口,刺激辛辣食物不要吃,同时反复发作要去医院检查,看是否存在牙根受损。