你好，腰间盘突出多少为轻度突出

你好！内固定已经退钉，建议找原来医生复查进一步治疗

健康指导：你的问题我这边不能开药的，只能从饮食上给你建议，建议你调整饮食结构，改变生活作息。人体所需的五类营养物质都要保证摄入，且均衡，多吃新鲜蔬菜和适量水果，并补充富含蛋白质的食物。减少寒凉食品；不宜食肥腻食物；忌吃高脂肪食物；忌辛辣刺激调味品；如肥肉、田螺、腌腊制品等不宜；避免咖啡、汽水等。

你好、头疼的原因非常多、感冒发热、五官有毛病、血压异尝头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼.头疼可能是脑膜受到了刺激、血管收缩使张力增加引起的、也可能是脑部提醒我们氧气不足、需要更多氧气的信号.只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方、头疼就会立刻消失.不过必须找到头疼是什么原因造成的、才能解决头疼的问题.物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等、都能引起头痛.神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时、往往会产生忧虑、焦虑等情绪、从而导致偏头痛的发作是有效的、引起头痛的原因很多如神经性头痛、血管性头痛、紧张性头痛、偏头痛或者局部五官科疾病引起的、疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片要多吃瓜果蔬菜补充维生素、积极锻炼身体增加机体抵抗力

颈部淋巴结每个人都有，只是绿豆粒正常大小，如肿大疼痛，可考虑炎症，如硬结增大明显至英语周围粘连，可考虑恶性病变。注意，不吃辛辣油腻煎炸的食物，忌烟酒，如果淋巴结较小触摸软疼，可口服罗红霉素分散片，蒲地蓝消炎片。

你好，脚崴伤，会导致周围组织及韧带损伤，皮下出血，所以会导致疼痛，肿胀及淤血淤青现象，一般要7-14天左右才能消肿及淤血吸收，疼痛缓解。建议，一般要在扭伤后24小时内，用冰块敷在患处在扭伤，以减少血肿的形成同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退疼痛减轻。如果疼痛厉害的要通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等

目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。自我按摩的步骤及方法为：用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。

它是足跟痛最常见的原因之一往往发生在长期站立或行走工作的人是长期、慢性、轻微外伤积累引起的蹭表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程在跟骨下方偏内筋膜附丽处可有骨质增生形成骨嵴在侧位X射线照片上显示为骨刺后者常被认为是足跟痛的原因但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定跖筋膜炎不一定都伴有骨刺有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈垫高足跟减轻跟腱对跟骨的拉力前足跖屈缓解跖筋膜的张力都可使症状减轻可于足根内侧局部压痛点进行药物注射治疗每周一次注射后多数病人在二周内可以治愈以上回答如果满意请不要辜负我的一片好意及时点击采纳为答案

循序渐进啊！局部保暖做按摩针灸等理疗。注意休息。

病例分析:主要根据拍片子，根据骨折的生长愈合情况。意见建议:如果骨折的生长愈合情况良好，可以佩戴护踝活动了。

考虑可能软组织损伤引起的肿胀，云南白药胶囊可用，建议适当休息，不要过度活动，局部硫酸镁湿敷，至少两周恢复