要保护好精子,降低畸形率,专家强调除减少烟酒危害、控制房事次数。制房事次数、保持阴囊适温。劳逸结合、加强身体锻炼外,生活环境,合理调整饮食。
你可以尝试禁烟和禁酒,少吃那些有刺激性的食物,同时注意不要过度疲劳。