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患者提问
游泳可不可以很好的减肥
游泳可不可以很好的减肥呢。跑步真的很难坚持,每天坚持游泳呢?可以的话需要游多久?
提问时间:2020-06-11 17:49
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
游泳可以在水的压力下进行全身脂肪的压缩、碰撞、消耗从而达到减肥的效果。每天坚持游泳四十分钟到一个小时,就可以很好的减肥。
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