问题分析:你好,根据你提供的情况,你需要注意的是现在注意合理的休息,如果条件允许建议你到医院检查腰椎恢复的情况,现在还需要注意的是合理的营养饮食,现在这种情况不能再选择手术,可以选择口服一些活血类的药物,可以配合针灸以及电疗、中药熏蒸等治疗方法,切记不能选择按摩。
意见建议:你好,根据你提供的情况,你需要注意的是合理的营养饮食,还需要注意的是这段时间要适当的休息,可以配合针灸以及中药熏蒸,注意坚持进行治疗,这段时间一定不能让腰部吃力,还可以选择外用喷雾剂,切记注意要调整好自己的心态,还需要注意的是不能生气,祝你健康快乐每一天!