晚上睡觉皮肤发痒的原因很多,平时要注意饮食清淡,不要进食辛辣刺激食物和油腻食物,要多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水,适当的补充维生素和微量元素;
内衣要宽松舒适,尽量穿纯棉的衣服,避免摩擦刺激。室内温度要适宜,避免寒冷刺激,同时也避免因为温度过高而导致多汗。