最好是不要吃。大蒜属于辛辣类的,吃了很容易上火。一旦上火问题就大了,引发便秘,痔疮以及宝宝上火等都是有可能的。坐月子期间的饮食都要清淡,甚至连调料都不要有,只能放少量的盐就好。
多吃腥汤类的可以促进溢乳,也使其更有营养。