这些情况与不良的情绪变化有关,需要进行合理地调整,时间越长,恢复越慢。应该处理好日常的问题,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善,保持健康。