老人便秘是因为平时饮食习惯不良导致的。平时要多喝开水,多吃香蕉,火龙果,猕猴桃等通便的水果,饮食宜清淡易消化,不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物,多吃些粗粮。
每天要适当的运动,促进肠蠕动,必要的话可以口服口服液帮助排便。