问题分析:从你描述的情况来看,这主要考虑是你有肾虚的现象,一般是由于长期的生活压力大,或者是经常熬夜,过度劳累等导致的,还有可能是你平时睡眠不好导致的。
意见建议:对于你的情况,如果睡眠质量好的话,最好看个中医大夫诊断治疗,用中药或者是中层药进行调理,饮食方面也可以多吃一些补肾的食物,症状会慢慢好转的。