焦虑症如果吃不了药怎么办

2月底开始，感觉精神不济什么都不想做，后来查出来社交恐惧焦虑症，每天感觉不想出门，无法安静下来，出门下馆子紧张的不得了，本来我天生就有点害怕人，比较胆小，2月份的工作让我长期的紧张变成有一天紧张停不下来了，到现在4个月了，越来越严重，我在吃律康快两周了，感觉自己头很难受，就是那种会胡思乱想的停不下来，具体也没有想什么，害怕自己会发疯，吃西太普兰，心肌缺血，然后停药了，吃了舍曲林，心脏附近出现麻木痛感，所以都不敢吃，每天越来越严重，今天想的头痛，感觉头热。