病情分析: 你好,你说的这个现象很普遍,建议你不要在内心当中给自己太大的压力,将自己的幸福程度降低一些,因为我们现在生活的这个时代节奏太快了,这是很不有利于健康的。
意见建议:建议你可以适度的每天放松一下,多和家人朋友多聊聊天,或者选择一下自己喜欢的项目,比如逛街,游泳,运动等,放松一下,慢慢会好的。