多梦气短有火发不出

你好，你的症状是很明显的，就是肝火旺，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。指导意见肝火旺最主要是由于饮食不注意，睡眠欠佳等引起的.要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。

预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用。