脾胃气虚的话,可以吃药调理,食药同源,通过食补既廉价又能长期坚持,也比较好。还有脾气虚经常伴有体倦乏力、活力低下的表现,可以通过增加体育运动,增强四肢肌肉的对气血的要求,使通过脾胃补入的气血能够畅行运行起来,才能更好的见效。