问题分析:你好,9岁正是处于长身体的阶段,需要的营养比较多,不建议不吃晚饭。意见建议:不吃晚饭对胃不好,你小孩现在还小,如果现在让她因此得了胃病,以后都会受影响。
减肥主要通过运动和控制饮食,可以让她平时适量运动,饮食上不吃高热量的食物和零食就行,现在不要控制的太严格,长胖了以后还可以减肥,但长身体的阶段错过了就不能弥补了。