根据你的症状是神经衰落指导意见睡不香,可能是神经衰落,建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张,合理安排作息,要确保每天保证睡眠充足,还要坚持适量的锻炼,能增强体质。
再者就是睡前泡脚,喝杯热牛奶,晚上睡觉腰冰,可能有肾阴虚,建议你用些补肾的药。