抑郁症不宜服用褪黑素像美拉托宁这类保健品

你好，很高兴帮你解答问题。喂，你在不说话生气夜班而引起的生物钟颠倒现象。要想改变这种生物钟就需要21天的习惯也可以坚持一些。

你好，失眠一般考虑是由于神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

你好:不要紧张，这主要是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量.

氨基酸口服液是老年人如果体内缺乏蛋白质分解较多而合成减慢时喝的口服液。因此一般来说，老年人比青壮年需要蛋白质数量多，而且对蛋氨酸、赖氨酸的需求量也高于青壮年。60岁以上老人每天应摄入70克左右的蛋白质，而且要求蛋白质所含必需氨基酸种类齐全且配比适当的，这样优质蛋白，延年益寿。这个药物不能改善睡眠

焦虑紧张，会导致植物神经功能紊乱，进而可能出现便秘的情况。出现便秘，大便干，大便在体内停留时间过长，有可能会出现便完后出血的情况。不过最好去医院检查一下，明确诊断。

你好，根据你提供的情况，目前你这种症状肯定与艾滋病没有关系，所以你不要担心，只要性生活使用安全套就可以避免艾滋病，并且平时饮食蔬菜水果鱼肉蛋奶营养均衡保持充足的睡眠增强机体的免疫力

您好，您的年龄已经有19岁，推测身体发育已经或是接近完成，因此您的身高可能不会再有变化，或是长高的程度已经很小了。但是具体还能长多高，就目前的资料咱们还不能评测，主要原因是牵扯到影响身高的因素较多。,对于您的情况，可以到医院拍摄骨龄片看一下（最好选择膝关节正侧位片），如果骨骼已经发育完成，则说明您不再长高；若是尚未完成发育，那么建议您从饮食、睡眠、运动、情绪、环境等方面做好调整，给长高提供有益条件。

与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不要轻易使用催眠镇静药物等.,个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。如天麻丸、灵芝片等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋

看你说的是老年人73岁的人一般这种情况有都是有脑梗塞脑萎缩，常表现健忘，行为异常，语言重复，反复重复。这种老人需要亲人陪伴，可以用些营养脑神经的药，一般不会有太明显的改善

你好！遗传因素是有的，临床遗传学研究，证明遗传因素在本病的发生中起一定的作用。本病患者近亲中的患病率比一般居民高数倍。与患者血缘关系越近，精神分裂症的发病率越高。近几年由于分子遗传学的进展，英国科学家在精神分裂症家族聚集性较明显的家系中进行研究，提示本病的病理基因位于第５对染色体，引起精神学界的重视。目前对精神分裂症的基因定位研究，尚无定论。