弯腰时肌肉有拉扯感怎么办

根据你说的情况是腰椎间盘突出术后神经根水肿情况，这种情况一是考虑术前腰椎间盘突出压迫，再就是术中神经根牵拉，还有就是术后血肿压迫引起的，这种情况可以用点脱水及神经营养药物治疗

骨头受伤了，如果是开放性骨折，需要处理伤口后，住院治疗，同时伤口还需要及时换药。骨折严重者、或者有错位者则需要住院手术治疗。可以根据并且采取相关治疗。要遵医嘱。

颈椎骨质增生又称颈椎病、颈椎综合症，它是多种原因引起颈椎及其周围软组织急性或慢性损伤，刺激或压迫颈神经根，颈脊髓、椎动脉和交感神经所表现的症侯群、多见于中老年人。据报导占世界中老年人群的25%。所以它是危害人民健康的常见病，多发病。指导意见拔罐效果并不理想，穴位刺激按摩能起到显著的效果，并且比较容易，在家中可以随时应用。穴位刺激按摩具体操作方法如下1.先按揉百会、风池、风府、太阳、天宗、曲池、合谷穴各1～3分钟。2.拿揉颈椎两例的肌肉，斜方肌，及两肩井穴3～5分钟。3.由上至下推揉颈椎棘突1～3分钟。4.缓慢做颈部屈伸、旋转各20～30次。根据不同的临床表现，可增加按摩方法、灵活掌握。如上肢以痛、麻为主，要做上肢调整按摩;伴有心、胃、血压症变的。建议口服美洛昔康配合穴位刺激按摩，效果更加显著。

不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。

由于骨质增生是人体的一种正常的生理现象，人体的一种自我保护机制，如果无明显的不适，不用刻意去治疗骨质增生。于骨质增生累及了神经血管，或引起了关节的损伤，成了疼痛肿胀关节功能障碍等临床症状的患者们可以针对病因症治疗。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。垫上泡沫软蛰软垫可减轻骨刺对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。

骨折最好在一个月后再活动，以免用力不当引起骨折移位，另外注意补钙，定期拍片子复查看看，平时注意增加营养，注意功能锻练，慢慢会康复的，祝早日康复

根据您提供给的病情描述，我认为还不能准确的确定您病情的严重性，建议您去正规化的医院接受检查并接受医生治疗，平时多注意饮食和多锻炼。

青枝骨折可以吃高蛋白食物。膳食纤维，营养机体、降脂通便。饮食给予易消化营养丰富，予低脂、低盐、高维生素、高蛋白，高纤维食物，多吃鱼类、牛奶、莲子百合、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体，食物宜温热细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、烟酒、刺激性食物。

根据你的简单描述，你说的骨疣应该是骨软骨瘤，腿麻及坐骨神经痛应该和这个没什么关系指导意见骨软骨瘤是良性肿瘤，极少数会发生恶变，但是一般情况下最好切除，保守治疗是没什么效果的，你说的腿麻及坐骨神经痛应该和这个没什么关系，可能是腰椎的问题，可以进一步检查

这个情况的话不排除是骨折处移位的原因引起的，建议你积极到医院做个X线检查。建议积极固定骨折处，同时加强营养为好的