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患者提问
抑郁症听什么音乐好
我最近可能是工作压力大,家里事情也多,所以精神很不好,焦虑,狂躁,有时想用力扯自己的头发,睡眠也不好,经常半夜惊醒,怀疑自己得了抑郁症。
提问时间:2020-01-24 16:10
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
要看你自己的兴趣了,不过不推介听一些比较让人过分联想的歌,比方说旋律比较舒慢的钢琴曲。你可以尝试下流行歌曲,找个自己喜欢的,但是要记住,听也要适度,最担心的是听歌听歌把自己也听进去了。
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