你好，根据你的描述分析，想减肥要养成每天有一定体力活动的习惯，运动方式以有氧运动和耐力运动为主，例如跑步、爬山、游泳、器械训练等，建议每天30-60分钟，每周3次。
注意饮食习惯。饮食应以低热量低脂肪低糖为主，爱美的女性们也可以吃出好身材，例如：黑加仑、肉桂、开心果，胡萝卜、牛肉等。
患者平常要注意饮食，多吃点水果素材，如火龙果，雪梨等富含维生素食物。凡药三分毒，不建议长期用药物治疗。
病情分析：
你的问题是你感染了疱疹病毒，不感染家人，就是做好隔离，就不会传播家人。
指导意见：
治疗，我建议你找中医开汤药，用龙胆泻肝汤加减治疗100天，才能彻底转阴。
以上是对“2016年化验为单纯疱疹2型”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，你的扁桃体炎，刚好一点是吗？抽烟不利于恢复。所以最好不要。
指导意见：
建议你，戒掉烟酒。注意清淡饮食，注意休息，可以有胖大海金银花泡茶喝，利于慢性咽炎的人使用。
以上是对“扁桃体发炎情况有好转，能抽烟吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，结合你提供的经过你的症状是逐步炎症引起的，建议去医院理疗科做针灸按摩烤电治疗。
指导意见：
平时要规律饮食，戒烟戒酒，适当运动，合理休息呀，必要时再吃些消炎止痛的药物，如布洛芬缓释胶囊，希望我的分析建议对你有所帮助。
以上是对“胳膊伸直，外展，内旋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个情况往往和休息不好有关系的，您平时应该规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，可以口服谷维素和健脑补肾丸调理一下
病情分析：
腿脚浮肿，常见于肾脏疾病，下肢血管疾病，以及内分泌失调等疾病。一般的话，可以在当地医生的指导下，利尿药物应用。
指导意见：
请到医院肾脏内科检查，或者泌尿科检查，排除肾脏疾病，如果肾脏没事，进一步检查下肢血管彩超，排除血管疾病，如果检查都没事，在当地中医的辨证论治下进行中药治疗即可。
您好！哮证是一种发作性痰鸣气急的病症，以呼吸气促，喉间有哮鸣声为主症。喘证是以呼吸困难，喘急气促，甚则张口抬肩、难以平卧为特征的一种病症。
病情分析：
不大靠谱。贫血只是一种症状，而不是一个独立的疾病名称，诊断贫血并不难，而找出导致贫血的原因，才是最重要的
指导意见：
原则上贫血诊断没有明确以前，不能给予所谓的“抗贫血”治疗。只有在明确病因后，才能进行针对性的治疗
病情分析：
你好 这种情况要考虑汗腺分泌旺盛有关的
指导意见：
建议可以用止汗露等药物缓解症状,严重的要考虑做汗腺微创手术根治的
病情分析：
神经炎是指神经或神经群发炎衰退或变质其症状小时随关系病因而有所不同一般结果擅长症状是疼痛触痛刺痛受感染的神经痒痛和丧失知觉各种感染部分红肿以及主任严重的痉挛
指导意见：
如发现有神经症状和体征时应尽快不愧解除喜欢病因改善神经营养功能并增强体质
如重金属所致者可使用解毒剂如二巯基丁二酸钠（～g加入注射用水ml静注/日）～次为一疗程；营养代谢障碍所致者应寻找营养障碍原因态度并予以相应处理不会；由糖尿病引起者应同时治疗出院糖尿病药物很会治疗一直可使用神经营养代谢药和血管扩张药以促进神经传导功能的挂到恢复
病情分析：
估计是增生压迫了那个神经造成的
指导意见：
如果是颈椎问题有个好办法睡觉的时候枕头不要过高 尽量枕在脖子那里 你再详细检查看看吧
