每天下午3点左右跳绳1000下可以减肥吗我是跳50

您好，骨质增生退行性蹭容易引起腰椎间盘突出，常压迫坐骨神经导致腿部肌肉的麻痹，疼痛。腰椎间盘突出症没有特效药，建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法。我的建议是；1可以用腰部牵引，推拿手法等以将突出的椎间盘回纳。2疼痛的话可以采用理疗、中医针刺拔罐等来改善疼痛症状，药物治疗止痛的话建议口服芬必得和腰痛宁胶囊。3平时睡硬板床，少做弯腰动作，以减轻腰椎压力。4不要做腰部承重较大的活动和劳动。希望我的回复可以帮助您，有什么不懂可以问我，祝您降。