身高和体重比例是不正常的。16岁身体还是在持续的发育过程中,可以多吃含有氨基酸的食物,以及蛋白质和维生素含量丰富的食物,少喝碳酸饮料,少吃油炸食物。
多喝水,多运动,多吃鸡鱼肉蛋,多吃蔬菜水果,注意休息,不要熬夜。