速看 我长期便秘应该做什么检查?
你好,去医院的挂两个号,一个是内科,看看是不是有其他问题引起便秘;两一个是肛肠科,检查有没有器质性病变.医生开的便秘药就好别吃,如果没有大问题,只需要好好调理就可以.第一,喝水.你体重比如说100斤,你每天最少要喝一升半的水才行.肠里没有水,就很干燥,你自己检查一下大便是不是很硬很干.早上喝蜂蜜水,是有效果的,要坚持,注意不是喝一口,是喝一大杯,睁眼睛第一件事就是喝,然后再去吃早餐.还有就是酸奶,每天喝一斤,最好饭后2小时喝,也就是上午或下午喝,自制的最好.对便秘者效果非常好.第二,三餐要规律,作息要规律.早餐必须吃,晚餐不能吃的太饱,不能吃夜宵.第三,还是饮食,多吃纤维素高的食物:芹菜等,不要吃辛辣食物,必要时喝点植物油:如花生油50毫升