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患者提问

怎样走出因睡眠障碍出现的学习和精力下降

男,13岁。今年睡眠不好,有时整晚睡不着有时睡着了又容易做梦,学习提不起兴趣,上课时会突然就走神,好像脑袋空了一样。学习退步、请问这个该怎么办放松心情,听听音乐。睡前不做剧烈运动并喝红枣和桂圆肉泡的茶想知道怎么走出目前这
提问时间:2020-02-06 11:20
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