手臂粗应该怎么办

现在距离夏天还有一些距离，我们可以再这段时间里把手臂瘦下来。我可以交给你两个简单的方法，首先第一个就是每天的分别抓矿泉水进行性举起运动，每天早晚各做一次，每次有慢到快到快的运动，最好每次可以坚持半个小时，这样是很容易把手臂瘦下来的，还有个方法就是可以再每天睡觉之前进行手臂按摩，这个按摩就是从下往上的按摩，坚持时间最好是一个小时。