你好,引起月经量少的原因很多如内分泌紊乱卵巢功能子宫异常多次流产或是天气的变化药物的改变都是可以引起的,色黑可由于气虚血瘀或血虚等原因导致.长时间月经过少可以引起不孕闭经建议您到医院进行检查后治.平时主要是多吃一些补血的药物包括动物性食物:动物肝脏瘦肉蛋黄等;植物性食物:海带黑芝麻菠菜黑木耳黄豆黑豆紫菜大米玉米麦芽等;水果类:李子桃杏苹果等.高蛋白饮食可促进铁的吸收也是合成血红蛋白的必需物质如肉类鱼类禽蛋等.常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜对贫血也有帮助.如橘子山楂西红柿苦瓜青柿子椒青笋等。