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患者提问
产后吃什么食物可以下奶
我最近一段时间才生下我家宝宝,我怕我的奶水不够了,生下宝宝之后吃下什么食物可以产的奶水多呀?
提问时间:2020-04-02 22:38
答
医生回答
顾金萍
主治医师
三甲
上海市第一妇婴保健院
产科
产后要多喝汤水,比如猪蹄汤,排骨汤,鸡汤等等,都是下奶最好的食物。另外奶的质量跟母亲进食种类和质量都是有关系的。
所以要增加一些优质蛋白,可以吃新鲜的蔬菜和水果,只要使其温热都是可以进食的。
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