山楂枸杞红枣泡水喝有什么功效

红枣，枸杞，山楂泡水喝具有滋阴补肾，养血安神，消食积，散淤血，降低胆固醇，以及明目，降血压的一个作用。

而且红枣当中含有丰富的铁元素，具有补血的一个功效。山楂当中含有一些苹果酸，这样的话可以具有一个健脾开胃的一个效果。

同时可以用山楂，枸杞，红枣泡水喝，还具有一个提高自身抵抗力，增强免疫力，预防感冒的一个作用。

另外，这三者一起泡水，有益于改善气血虚弱引起的头晕，皮肤发黄，月经不调的一个症状。还能够有一个补养气血，活血化瘀，补肾养精的一个作用，适量的饮用，可以对身体有很大的好处。

建议不要过多的饮用，如果过量服用的话容易导致腹胀，或者是上火的一个症状。