问题分析:脚崴了首先得用冰敷,才开始崴的时候组织水肿出血,要尽快冰敷消肿,过了肿胀期要热敷,加强淤血的吸收,最好用热的中药水泡脚效果更佳。
意见建议:这几天暂时不要活动,以免加重损伤,多吃点活血化瘀的东西,观察几天有好转的话就没事,如果没有好转那就需要去医院检查,别是韧带或者别的地方拉伤那就麻烦了。