腰疼这种情况建议你可以针灸理疗一下,效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐,刺激穴位,促进血液循环,效果不错。平时注意活动局部,不要长时间弯腰或站立,注意保暖。
出现腹痛情况,需要分析腹痛的具体部位,性质,程度,是否伴随其他症状,做综合考虑治疗,如胃炎,消化不良等。建议你养成饮食规律,不吃辛辣食物,不吃不容易消化的食物,如果症状严重需要到医院检查治疗,以免延误病情。