健康指导:你好,失眠多梦,头痛,注意力不集中,疲劳乏力,烦躁不安等常是神经衰弱的表现。平时可考虑服用脑力宝丸养血安神片,注意起居有常,要学会自我心态调节,多做运动。
平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物