你好,你的情况是因为屈光不正矫正度数不合适,维生素或者微量元素缺乏,视疲劳等引起的。首先到正规眼科医院散瞳验光,佩戴合适的眼镜。
平时避免长时间看电脑,手机,近距离学习40分钟到1小时,休息10-15分钟,适当补充维生素c,e,鱼肝油。