一般这种情况,可以吃一些维生素E,有淡斑的功效,但是需要长期的服用,不可能一吃就有效。要选择天然维生素E才能长期服用,因为一般合成的维生素E长久服用对身体有一定的害处,三才维生素e软胶囊是合成的,不建议长期服用。
还有祛斑是个持久的工作,平时除了注意饮食外要保正良好的睡眠。