清肺润肺的茶可以喝一些紫罗兰茶或者是百合,黄芪茶等。通常紫罗兰茶可以有效的缓解呼吸道系统疾病的发生,也可以起到祛痰止咳,润肺,消炎的作用,在平时的生活中一定要避免抽烟喝酒或者是饮食辛辣,这样也会导致呼吸道疾病的发生,所以在平时的生活中一定要多观察身体的状况。
花生米中的脂肪和蛋白质含量高,过多摄入容易产生腹胀不适,而且添加胃肠负担,引起消化不良,腹泻等情况。而且花生中的热量也非常高,会添加体内脂肪的堆积,引起肥胖。平时要适量吃花生,花生中的可溶性纤维被人体消化吸收后,可排出人体毒素,经常食用能够增加记忆力,降低血压,延缓衰老。平时要多注意饮食的搭配。