痛经是经常碰到的问题,平时要少吃寒凉生冷食物,多喝热水热汤,经期内要多喝些红糖水,脾胃暖和也能减少痛经的情况。月经量明显减少,检查一下子宫附件发育无异常,及内膜厚度,避免意外怀孕而流产,会对内膜的损伤,吃一些补气养血的食品。