眼睛是全身疲劳的发源地。只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题,就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦燥、反应迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列疲劳症状。
究其原因,主要是因为眼睛疲劳会产生“疲劳毒素,进而侵袭全身,使全身都觉得“累。建议可用食指和拇指按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴,有缓解视疲劳之效。
睛明穴位于眼部内侧,内眼角稍上方凹陷处,攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处,太阳穴就在发髻。