像你这个情况主要考虑是由于剧烈运动,导致膝关节局部损伤,而出现疼痛的症状,最好到医院拍x光片检查,以便明确诊断,一般可以做一下针灸理疗治疗,配合服用美洛昔康消炎镇痛,平常经常用热水泡脚,避免吹风受凉一般问题不大。