发烧适量出汗比较好。因为在发烧的时候,身体体温会跟着升高,引起体内水液的蒸发,以汗液的形式排出体内,这样汗液也会带走一部分体内的热量,有助于降温,但是我们这个时候要补充水分,以防出汗过多导致虚脱或者休克等情况。