做为一个中年女人乳房偏小该怎么办才能让它丰满起来？

指导意见：常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的;运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育;药物丰胸，顾名思义就是服用药物进行丰胸，还有手术丰胸。

以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。在双乳间做8字形按摩。

每个动作的力度沉稳，方向提拉向上。功效：刺激胸部组织，让乳房长大达到丰胸目的。