你好,根据你说的情况,摔伤。指导意见建议有可能是扭到筋了或者造成的皮下出血,因为已经过了24小时了,可以使用热水或者活血化瘀的药物进行烫洗,也可以口服一些跌打丸或者贴一些麝香壮骨膏,注意休息避免剧烈的活动。