心理分析:梦是在人的浅睡眠期出现的,如果平时缺乏深睡眠期,或出现多梦的症状证明睡眠治疗不高。造成记忆力减退的症状。
心理指导:可以在医师指导下服用一些中药调节睡眠,另外平时可以听听轻松的音乐,加强身体的锻炼。最主要的是睡前要放松自己的心态,不要接触过于刺激的影像、小说。