在来月经期间身体比较虚弱,缺少能量,一定要补充足够能量,注意休息,注意保暖,避免剧烈活动,因为月经期间本身就消耗能量,同时剧烈活动就会加重,消耗能量可能会出现身体承受不了,从而出现气血虚头晕,或者是月经量变化,但是可以适当散步。